パーソナルマシンピラティスレッスン

• 選ばれる理由
• コース・料金
• ご利用事例
• よくある質問

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスが選ばれる理由

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスが選ばれる理由-1看護師資格を持つトレーナーがサポート

YOMOGI pilatesでは看護師の資格・経験をもつトレーナーが専任でレッスンを担当。
解剖学や生理学などエビデンスに基づいた確かな知識で、お客様一人ひとりの体を医学的な視点からサポートします。
単なる運動指導ではなく、体の構造や健康状態を踏まえてアプローチできるからこそ、安心してトレーニングに取り組むことができます。

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスが選ばれる理由-2完全パーソナルだから効率的に成長できる

「グループレッスンでピラティスをやってみたけど、思った成果が出なかった」
「周囲についていくのがやっとで正しい動きが分からなかった」
というお声をよく耳にします。
ピラティスは動きや呼吸はもちろん、力の入れ方や抜き方など、全身への細かい意識が必要になり、初心者の方だとグループレッスンで期待する効果を感じるのは少し難しいかもしれません。
YOMOGI pilatesは完全パーソナルでお客様の体調や目標に合わせて最適なプログラムを設計できます。
パーソナルレッスンだからこそ、一つひとつの動きを正しく身につけられ、成長を実感しやすいのが特長。
短時間でも効率的に取り組めるので、忙しい方でもしっかり効果を感じていただけています。

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスが選ばれる理由-3症状に応じた不調改善のアプローチができる

肩こり・腰痛・巻き肩やO脚・冷えやむくみ…。こうした日常的な不調も、根本的な原因を見極めた上でアプローチすることが可能。
ピラティスマシン（リフォーマー）は様々な使い方が出来るので、その時のお客様にとって最適な動作を狙って行うことができます。
YOMOGI pilatesでは、トレーナーが毎回お客様の体の状態を丁寧にチェックしてからレッスンをさせていただきます。
毎回同じレッスン内容ではなく、その日の体調や症状にアプローチができるレッスンをご提供しております。

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスコース・料金

コースはご相談の上でお決めいただけます。
お客様の目標や理想、ご状況によって最適なコースをご提案させていただきますので
お気兼ねなくご相談ください。

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスご利用事例

東京都江東区北砂からお越しのA様（50代・男性）

※画像はイメージです

長時間のデスクワークによる姿勢のくずれに悩まれており、特に腰痛や五十肩にお困りでした。ご自身でも運動療法の必要性を感じており、体調改善のためにマシンピラティスに興味を持っていただき、近所の当スタジオにご来店されました。
初回のカウンセリングでは、お客様の生活習慣や体型、健康診断の結果などを丁寧にお伺いし、全身のバランスを整えることを重視してレッスンを行いました。
特に肩周囲の可動域が狭かったため、ローラーでほぐしを多めに行い、効果を感じやすいトレーニングを行いました。
体験レッスンが終わった後の、写真撮影で明らかに姿勢改善が見られご本人も変化に驚き喜んで頂けました。
現在では月4回のペースでレッスンをご利用いただいており、姿勢の改善効果を感じていただけています。

東京都江東区南砂からお越しのA様（30代・女性）

※画像はイメージです

腰痛に長年悩まれており、特に仰向けで寝れないことにお困りでした。ご自身でも腰痛改善運動や整形外科に受診しても改善しないため、当スタジオのパーソナルマシンピラティスに興味をもち、ご来店されました。
初回のカウンセリングでは、お客様の姿勢やお仕事の状況、薬の使用状況をお伺いし、特に反り腰が強かったため腰椎へのアプローチを多めのレッスンを行いました。
月4回のレッスンを通っていただくうちに、10回目頃から腰痛改善効果があり、仰向けで寝れるようになったと嬉しい報告がありました。
現在では週に1回定期でご利用いただき、身体の変化だけでなく、ストレス発散にも良いと心の変化にも良い影響が出ているご様子です。

東京都江東区西大島からお越しのB様（40代・女性）

※画像はイメージです

産後太りに悩まれており、特に年齢を重ねるごとに痩せにくい身体に対してお困りでした。ダイエット・スタイルアップ目的で当スタジオに興味を持ち、ご来店されました。
初回の体験では、元々運動部だったこともありマシンの動きもスムーズに行えていましたが、腹部のインナーマッスルの筋力が弱いことが分かり、特に腹筋と背筋のインナーマッスルの強化を重視して、レッスンを行いました。
週1回、仕事の昼休みに通っていただくうちに、体型変化があり「夫に後ろ姿が変わった。」と喜びの声を頂きました。
現在も、週1回でご利用いただき、仕事の効率性も上がったと体型変化以外にも良い影響が出ているご様子です。

YOMOGI pilatesのパーソナルマシンピラティスよくあるご質問