東京都江東区からお越しのB様（50代・男性）

50代男性も無理なく始められる江東区マシンピラティス

お客様のプロフィール

ご年齢	50代
性別	男性
ご利用前のお悩み	・姿勢の歪み（反り腰、巻き肩）・年齢による身体の不調（腰痛、筋力低下）
ご利用コース	レギュラーコース

お客様のお声

日常でどのような時に腰痛を感じますか？

仕事では車の下に潜って作業することが多く、腰を曲げたり中腰の姿勢を長時間続けることがほとんどです。特に朝一番や連続で複数台の整備を行う日は、腰のだるさや張りを強く感じます。また、工具を持ち上げる瞬間や重い部品を移動させるときには、腰にズーンとした痛みが走ることもあります。仕事が終わって帰宅してからも、長時間座っていると腰が重く感じたり、寝返りを打つ際に違和感があることがあります。日常のちょっとした動作、例えば靴下を履くときや荷物を持ち上げるときにも腰の張りを感じることがあり、作業のたびに気をつけなければならないのが大変です。整備士という職業柄、どうしても腰に負担がかかりやすく、体の使い方を改善したいと思い、ピラティスに興味をもちインターネットで探してました。

YOMOGI pilatesを利用しようと思ったきっかけはなんですか？

以前マットピラティスを続けていたのですが、動きのクセや姿勢の偏りを自分ではなかなか直せず、もっと効果的に体を整えたいと思っていました。そんな時に出会ったのが近所にあったYOMOGI pilatesです。看護師資格を持つインストラクターがマンツーマンで丁寧に体の状態を見てくれるため、腰痛や肩こりなどの悩みも相談しながら、安全に効果的なレッスンが受けられると知り、すぐに体験を申し込みました。体の変化を実感しながら、自分に合った正しい体の使い方を学べるのがとても魅力的だと感じています。

パーソナルマシンピラティスを利用しようと思ったきっかけはなんですか？

自己流で運動していると、正しく体を使えているか不安があり、姿勢の癖や力の入れ方を一度きちんと見直したいと思っていました。パーソナルマシンピラティスなら、細かい動きまで丁寧に教えてもらえると思い、利用しようと決めました。

パーソナルマシンピラティスを利用してみて良かった点を教えて下さい。

看護師資格を持つインストラクターが、体のクセや状態を丁寧にチェックしながら指導してくれるので、とても安心して取り組めました。さらに、1回のレッスンでも肩や腰の軽さ、姿勢の変化を実感でき、YOMOGI pilatesなら無理なく続けられると感じています。

担当インストラクターより

お客様のお悩み・ご来店のきっかけ

元々ヨガやマットピラティスをされていたので、柔軟性は男性の中で高いと思いました。
年齢の変化もあり、身体や筋力の変化は看護師視点でも感じ取れました。
初回のカウンセリングでは、お客様の生活習慣や姿勢を丁寧にお伺いし、全身のバランスを重視してレッスンを行いました。
レッスン前後で、写真で特に下肢の柔軟性がアップしていたことが分かりお客様に満足して頂けました。

レッスン時に工夫したこと

レッスンでは、お客様の体の構造や左右の柔軟性のバランスを細かく観察しました。大学病院で培った知識と経験を活かし、今後の体の変化も予測しながら、安全に筋力向上と柔軟性アップをサポートしています。YOMOGI pilatesでは、看護師としての専門的な視点で一人ひとりに合わせたケアを行い、健康維持と日常生活の快適さを実感していただけるよう工夫しています。より健康的な生活を送れるように運動だけでなく、身体のことや健康のことで困ったことがあればいつでも相談しやすい空間作りも大切にしています。

レッスンの効果・今後の展望

定期的に当店に通っていただくうちに、お客様から「腰痛が楽になった」「下肢の筋力がしっかりついてきた」と喜びの声を頂けるようになりました。お客様は、週1回のペースで通われており、「ピラティスが日々のストレス発散になっている」「体の軽さや姿勢の変化を実感できる」とのお言葉もあり、健康面だけでなく、心身のリフレッシュにもつながっていることを実感しています。
YOMOGI　pilatesでは、看護師資格を持つインストラクターが一人ひとりの体のクセや柔軟性、筋力のバランスを細かく観察し、安全に無理なく効果を出せるよう工夫しています。そのため、初めての方でも安心して通っていただけます。日常生活の動作が楽になり、肩こりや腰痛が改善されるだけでなく、運動を楽しみながら健康習慣を身につけられることが、当店ならではの魅力です。
体の変化や健康への実感を通じて、皆さまの生活の質を少しずつ向上させるサポートができることが、とても大きな喜びです。ぜひ、江東区北砂でパーソナルマシンピラティスを体験し、あなた自身の体の変化を実感してみてください。

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TEL.070-9036-7319
※レッスン中はお電話に出られない場合がございます。

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